แม้จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ทราบกันดีของการสูบบุหรี่ แต่สําหรับหลาย ๆ คนการเลิกบุหรี่ยังคงดําเนินต่อไปอย่างหนัก สําหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่นี่เป็นความจริงที่น่างวย แต่ที่คุณพยายามเลิกแล้วล้มลงในภายหลังเพราะการล่อลวงของการสูบบุหรี่มันไม่ธรรมดาเท่ากับการเลือกระหว่างเบียร์สองยี่ห้อที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบบุหรี่วัยรุ่นหรือผู้สูบบุหรี่ตลอดชีวิตการสูบบุหรี่จะมีนิโคตินที่เสพติดและสูงชั่วคราว การกําจัดที่จะส่งผลให้ร่างกายของเด็กมีอาการถอนตัว การเลิกสูบบุหรี่จริง ๆ ในชีวิตประจําวันแก้ปัญหาการทําลายนิสัยและจัดการกับอาการถอนนิโคติน

อย่าปล่อยให้ตัวเองตกหลุมพรางของการคิดว่าตอนนี้ไม่ใช่เวลาที่ดีสําหรับการเลิกสูบบุหรี่ ทุกวันหรือเวลาเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานในการเลิกนิสัยที่ฆ่า marbo คุณคิดว่าจะมีเวลาไหนดีไปกว่านี้? คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หนึ่งปีหรือหลายปี คุณต้องการที่จะให้คุณ? ไม่มีที่ไหนนอกจากใกล้กับการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ จริงๆแล้วเลือกที่จะเลิกตอนนี้และไปเพราะ!

ตอนนี้ได้เวลาเลิกสูบบุหรี่แล้ว อย่าพยายามกําหนดวันที่จะลาออกในอนาคตให้เวลาวันนี้! หากคุณเลิกตอนนี้โอกาสที่คุณทําสัญญาเจ็บป่วยที่ยากลําบากหรือร้ายแรงซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่จะน้อยที่สุด การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยปกป้องครอบครัวของคุณพร้อมกับมีแนวโน้มที่จะได้รับควันบุหรี่มือสองที่เป็นอันตราย

ไม่ว่าใครจะสูบบุหรี่มานานแค่ไหนก็เป็นไปได้ในการเลิกสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่จะเป็นคนที่เลิกสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดเพื่อใช้จิตใจ แน่นอนคุณจะสามารถปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่หรือไม่ควรดําเนินการให้ประสบความสําเร็จ

การกลับเป็นซ้ําสําหรับการติดยาเสพติดคาดว่าจะมาจากเกือบทุกคนที่หวังว่าจะเลิกสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามการสะกดจิตพิสูจน์แล้วว่ามันทําเวทมนตร์กับผู้ที่ต้องการงดสูบบุหรี่

ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง น่ากลัวจะไม่แม้แต่จะทด

คุณจะได้รับน้ําหนักคนเลิกสูบบุหรี่?
คุณสูบบุหรี่มานานหรือยัง? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่ได้นานหรือไม่? เหล่านี้และอื่น ๆ เป็นหนึ่งในคําถามที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่มักจะถามและเมื่อคุณอยู่ในหมวดหมู่นี้ฉันยอดเยี่ยมสําหรับคุณ

โรงงานผลิตยาสูบทั้งหมดที่กําลังมองหาคือบุคคลที่พวกเขาสามารถเจือจางเงินของพวกเขาออกที่เกี่ยวข้อง พวกเขาจะไปไกลถึงขนาดมุ่งเป้าไปที่เด็กเล็ก ๆ เพียงแค่ผลิตการขาย ฉันรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ได้รับการเรียกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากนักเรียนตัวเล็ก ๆ เป็นผู้เยาว์ที่ไม่รู้อะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว แต่อุตสาหกรรมยาสูบอาจดูแลน้อยลง คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีสําหรับเด็กเฉพาะของคุณในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

สิ่งที่ฉันค้นพบพร้อมหมายถึงเรื่องนี้สําคัญ การสูบบุหรี่ไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง สิ่งที่เป็นสําหรับคุณที่จะสูบบุหรี่ ความปรารถนานี้สามารถพบได้ที่แกนกลางของผู้สูบบุหรี่ทุกคน ในการเลิกสูบบุหรี่เพื่อเลิกสูบบุหรี่อย่างแท้จริงตลอดไปคุณต้องจัดการกับปัญหาหลักนี้ หนึ่งต้องสูญเสียความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ จากนั้นบุหรี่จะหายไปอย่างดีมาก

การวิจัยพบว่าการสูบบุหรี่จะทําให้สมองของคุณขาดออกซิเจน ในกรณีที่มีอะไรการสูบบุหรี่จะลดผลผลิตทางจิตใจของคุณและส่งผลให้คุณฟุ้งซ่านตามปกติ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ยังเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรและทารกเกิดมาพร้อมกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ ในอนาคต ผลที่ตามมาของการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งสามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไปที่จะอยู่เหนือ

คุณต้องรู้ว่าอะไรคือตัวกระตุ้นที่ทําให้คุณอยากสูบบุหรี่อยู่ห่างจากควันหยุด ตัวอย่างเช่นทริกเกอร์ของคุณอาจเป็นความเครียดการทํางานหรือแม้แต่คนอื่น ๆ อยู่ห่างจากสถานการณ์เหล่านี้เท่าที่คุณในหลายกรณีสามารถทําได้ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ทั้งหมดได้ฉันจะดําเนินการต่อด้วยวิธีอื่นในการรับมือกับพวกเขา

แต่ไม่ว่าคุณจะมีความคิดสร้างสรรค์แค่ไหนเมื่อมาถึงวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่ทุกอย่างจะยังคงมาด้วยความมุ่งมั่นที่จะสามารถทําได้ ดังนั้นคุณมุ่งมั่นมาก?

ลองเลิกสูบบุหรี่ในอีก 5 ปีข้างหน้า ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง

มันง่าย – แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การเลิกก็ไม่ซับซ้อน มันเป็นกระบวนการที่คุณสามารถได้รับการสนับสนุนและกําลังใจสู่ความสําเร็จผ่านหมอนวด ด้วยการรวมกันของการรักษาและการเยียวยาชีวจิตการถอนตัวของคุณสามารถลดลงบุคคลจะมีโอกาสสูงสําหรับความสําเร็จ